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RUNNING ESPERIA

Programa personalizado de corrida e caminhadas, o Running Esperia pode ser praticado por atletas iniciantes ou avançados. Oferece assessoria técnica com professores altamente capacitados. Planilhas de treinamento são elaboradas dentro e fora do clube, assim como os trabalhos neuro-musculares realizados na sala de musculação. Os frequentadores participam dos circuitos de corridas mais importantes de São Paulo, com tenda personalizada, transporte, alimentação e acompanhamento profissional.

OBS.: Aos sábados, o horário de treinamento para todas as turmas é das 8h às 12h


GRADE HORÁRIA
Informação Dias da semana Horários Professor Local
A partir de 14 anos.  Terça - Quinta - Sábado 06:30 às 09:00 Eq. Running - sábados - das 08h00 às 12h00.  Pista de Atletismo 
A partir de 14 anos  Terça - Quinta - Sábado 09:00 às 11:30 Eq. Running - sábados - das 08h00 às 12h00.  Pista de Atletismo 
A partir de 14 anos  Quarta - Sexta - Sábado 16:30 às 18:30 Eq. Running - sábados - das 08h00 às 12h00  Pista de Atletismo 
Running Kids (de 08 a 13 anos)  Terça - Quinta 09:30 às 10:30 Equipe Running  Pista de Atletismo 
A partir de 14 anos  Quarta - Sexta - Sábado 06:30 às 09:00 Eq. Running - sábados das 08h00 às 12h00.  Pista de Atletismo 
A partir de 14 anos  Terça - Quinta - Sábado 16:30 às 18:30 Eq. Running - sábados - das 08h00 às 12h00.  Pista de Atletismo 
A partir de 14 anos  Quarta - Sexta - Sábado 18:30 às 21:00 Eq. Running - sábados - das 08h00 às 12h00.  Pista de Atletismo 
A partir de 14 anos  Terça - Quinta - Sábado 18:30 às 21:00 Eq. Running - sábados - das 08h00 às 12h00.  Pista de Atletismo 
Running Kids (de 08 a 13 anos.  Terça - Quinta 10:30 às 11:30 Equipe Running,  Pista de Atletismo 
Running Kids (de 08 a 13 anos)  Terça - Quinta 14:30 às 15:30 Equipe Running.  Pista de Atletismo 
Running Kids (de 08 a 13 anos).  Terça - Quinta 15:30 às 16:30 Equipe Running.  Pista de Atletismo 
Running Kids (de 08 a 13 anos).  Terça - Quinta 17:30 às 18:30 Equipe Running.  Pista de Atletismo 
Running Kids (de 08 a 13 anos)  Quarta - Sexta 09:30 às 10:30 Equipe Running.  Pista de Atletismo 
Running Kids (de 08 a 13 anos)  Quarta - Sexta 10:30 às 11:30 Equipe Running.  Pista de Atletismo 
Running Kids (de 08 a 13 anos).  Terça - Quinta 16:30 às 17:30 Equipe Running.  Pista de Atletismo 
A partir de 14 anos  Quarta - Sexta - Sábado 09:00 às 11:30 Eq. Running - sábados das 08h00 às 12h00.  Pista de Atletismo 
A partir de 14 anos   Terça - Quinta - Sábado 14:00 às 16:30 Eq. Running - sábados - das 08h00 às 12h00.  Pista de Atletismo 

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