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20/2/2010 - Curso introdutório de Meditação Raja Yoga é gratuito

Serão 8 aulas ministradas pelo Instituto Brhama Kumaris, a partir de 17/03

Uma nova opção de curso passa a fazer parte da grade oferecida pelo Esperia. Trata-se do  curso Introdutório de Meditação Raja Yoga, com início previsto para 17/03, das 19h às 20h, no Auditório Esperia. As inscrições deverão ser feitas no SAAS e é necessário um mínimo de 10 alunos. O curso é composto por oito aulas. Após esta introdução à Meditação Raja Yoga, o aluno poderá prosseguir com mais aprofundamento. Vale destacar que o curso é gratuito e ministrado pela Instituto Brahma Kumaris.

 

Confira a temática:
O papel do ser humano e do Ser Supremo; o método da meditação e seus estágios; a filosofia da ação (karma); a visão cíclica da história; os poderes e as virtudes; a relação entre mente e corpo.
Principais benefícios: libera a endorfina, diminui a produção de adrenalina, cortisol e radicais livres, eleva a auto-estima, aumenta o poder de concentração e raciocínio, fortalece o sistema imunológico, entre outros benefícios. Mais informações no SAAS.
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