/ NOTÍCIAS

27/2/2010 - Gestantes ganham aulas de ginástica gratuitas

O novo programa pretende proporcionar uma ótima saúde física e emocional do início ao fim da gestação

As futuras mamães esperiotas poderão, a partir de março, realizar aulas gratuitas de ginástica. Batizado de ”Aula para Gestante Esperia”, o novo programa pretende oferecer uma atividade específica neste período especial da vida de toda mulher, promovendo e mantendo uma ótima saúde física e emocional do começo ao final da gestação. Os exercícios para a mulher grávida podem ser iniciados desde o primeiro trimestre gestacional, com exercícios respiratórios, relaxamento e orientação postural.A partir do segundo trimestre inicia-se a ginástica propriamente dita, com exercícios de alongamento, fortalecimento, postura estática, mudanças de decúbito e exercícios respiratórios que ajudarão na preparação do parto. Para participar do novo programa, a futura mamãe deverá trazer a liberação de seu médico. As turmas terão vagas limitadas para que as alunas recebam atendimento especial. As inscritas com mais de três faltas no mês terão sua vaga transferida a outra associada. As aulas acontecerão às terças e quintas-feiras, das 9h às 10h, quartas e sextas-feiras, das 8h às 9h, na sala de ginástica do Conjunto Socioesportivo. Mais informações no SAAS.
Clique e veja mais notícias

NEWSLETTER

Para receber notícias e novidades do Clube Esperia digite seu e-mail.

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:
Terça - Quarta - Quinta - Sexta
das 06:00 às 23:00
Sábado - Domingo - Feriado
das 06:00 às 21:00

CLUBE ESPERIA | institucional | atividades | serviços | áreas do clube | salões | associe-se

SAAS (Serviço de Atendimento ao Associado): De Terça a Sexta-feira, das 10h30 às 19h - Sábados, das 8h30 às 15h
Av. Santos Dumont, 1313 - Santana - Zona Norte - São Paulo/SP - Tel.: (11) 2223-3300 (ver mapa de acesso)
© 2004-2008 - CLUBE ESPERIA - Todos os direitos reservados | Criação e Desenvolvimento: